Diario de LilianR.O, 09 sep. 24

Almoço bem colorido

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2024:
1108 kcal Grasa: 27,39g | Prot: 104,79g | Carbh: 112,43g.   Desayuno: Café (Infusão), Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almuerzo: Máximo Feijão Carioca , Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Antepasto de Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Caturra, Café (Infusão). más...
2088 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...



     
 

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