Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 55,97g | Carbh: 131,10g.
Desayuno: Garant Vitlökssalami. Almuerzo: McDonald's Cheeseburgare. Cena: ICA Salami Milano, Ost, Tortilla, Arla Prästost 31%, Polarbröd Njalla. Pasa Bocas / Otros: Malaco Kick, Olw Ostbågar. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de erik3327
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