Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 26,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 63,78g | Carbh: 163,82g.
Desayuno: IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Lima Achicoria para Cafetera, Leche Desnatada. Almuerzo: Monissa Lasaña Vegetal con Espinacas y Queso, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Cena: Huevo, Caldo de Huesos, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Maíz. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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