Diario de SasquatchActual, 09 sep. 24

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Top: Day one-ish 6/14/2024 180 lb. Relaxed vs. not relaxed

Bottom: Today 9/9/2024 160 lb Relaxed vs. not so relaxed.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2024:

2076 kcal

Grasa: 109,35g | Prot: 172,31g | Carbh: 95,05g. Desayuno: Vital Farms Eggs, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Butter , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cauliflower . Almuerzo: Kroger Orange Rind Muenster Cheese, Kroger Swiss Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Franz Hamburger Buns, Kroger Ground Beef Chuck Patties. Pasa Bocas / Otros: Liquid IV Hydration Multiplier, Bananas . más...

2835 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

What a wonderful thing you've done for yourself, there. Great job!

09 sep. 24 por el miembro: unity1234

Dang! Were you lifting regularly before you started to lose fat?

09 sep. 24 por el miembro: jenjabba

wow

09 sep. 24 por el miembro: RegishaV

Looks like someone has been hitting the weights!💪🏼🏋️‍♀️

10 sep. 24 por el miembro: Diana 1234

On point!

10 sep. 24 por el miembro: Pertrumoves

can you share your diet and workout plan that got you shredded?

10 sep. 24 por el miembro: atlkang

wow

10 sep. 24 por el miembro: slimmerjesse2

Advise spelling out the @ sign. Bots are crawling around just waiting to spam and scam.

10 sep. 24 por el miembro: Sarg0n

Thanks for the heads up

10 sep. 24 por el miembro: SasquatchActual


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