Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2009
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1338 kcal
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Grasa: 19,21g | Prot: 143,26g | Carbh: 153,59g.
Desayuno: egg whites, splenda, water, coffee. Almuerzo: water, tyson chicken breast strips, fat free cheese kraft, 98% fat free tortilla, Cilantro Lime Salsa, Mexican Style Guacamole. Cena: STEAMERS SUGAR SNAP PEAS, tap water, asparagus stir fry, Pan Seared Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Crispy Crackers, no sugar added fudge bar blue bunny, water, grapes, colby monterrey jack cheese, tea, light fat free raspberry yogurt great value. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, wii - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmaxwell08
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