Diario de Julyinthesky, 10 sep. 24

moeux après le sport,des macro dispo pour les muscles c'est rentable 😂😂 

Au final je n’ai pas fait de sport 😅  

tu fais quoi comme sport hormis course à pied  

En fait je fais de la course à pied, je vais au travail à vélo quand je peux (28km aller-retour) et là ils viennent de lancer ton mon village un cours les mardis soirs où ils alternent du body karaté, stretching, Tabata, body step et abdo fessier donc je voulais aller découvrir mais la séance a été annulé.  

Body karaté c’est sympa j’ai eu la chance de faire une séance avec Laurence Belrhiti (championne de karaté ) qui a fait connaître la discipline en France  

J’ai hâte de découvrir, j’irai le 1er octobre. Si ça me plaît je prendrais un abonnement. 

J’ai fais un temps de la musculation le soir une fois les enfants au lit mais je n’arrive plus. Au moins là c’est en groupe c’est plus motivant. 

Pas toujours évident de ce motiver seul,