Diario de Илья Куюков, 11 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
99,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2024:
1297 kcal Grasa: 46,32g | Prot: 100,72g | Carbh: 79,76g.   Desayuno: Каравай Хлеб Тостовый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Помидоры. Almuerzo: Мистер Салат Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Redd's Пиво, Суп Куриный с Вермишелью. más...
3350 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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