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1198 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 104,47g | Carbh: 92,03g.
Desayuno: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, A Tal da Castanha Barista. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Nanica. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Deb_zini
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