Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 35,50g | Prot: 86,42g | Carbh: 79,98g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Hershey's Chocolate 60% Menta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino Cozido, Pepino (com Casca), Aldente Espaguete, La Vita Cenoura Ralada, Couve Manteiga Crua, Crystal Água com Gás, Macarrão de Abobrinha. Cena: Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Crystal Água com Gás, Alface de Folha Verde, do Vale Picles em Conserva , Hemmer Mostarda e Ketchup , Hemmer Maionese Tradicional, Queijo Branco, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Pudim whey, Pão Integral, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Morangos, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro). más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adry Dapper
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