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03 dic. 21
Diario de amelia.rossi90, 03 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
64 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2021:
543 kcal
Grasa: 22,36g | Prot: 25,18g | Carbh: 63,63g.
Desayuno:
Sari Roti Roti Gandum.
Almuerzo:
Gado Gado.
Cena:
Telur Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Mangga.
más...
2029 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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