Diario de Tati Mitchel, 13 sep. 24

Завтрак 🍳
Всего по-маленьку вышло на 458 кал.
Омлет с сыром 🍽️
Бутерброд с плавленным сыром и авокадо 🥑
Свежий огурчик 🥒
И , конечно, кружка кофе ☕️

---

1501 kcal

Grasa: 79,71g | Prot: 87,58g | Carbh: 107,74g.   Desayuno: Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Беларусь Сыр Бургомистр, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Безлактозное Молоко, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Almuerzo: Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Жирные Сливки, Тыквенные Семечки, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Cena: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, Жирные Сливки, Творог 5%, Hyper Пудинг Шоколадный . más...

1643 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...