Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
|
166 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 66 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2077 kcal
|
Grasa: 57,16g | Prot: 228,03g | Carbh: 153,02g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шпинат, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Mission Deli Тортилья, Кабачковые вафли, Запеканка, Главпродукт Молоко Сгущенное с Миндалем, FitnesShock Протеиновый Батончик Lemon-Chia Pannacotta , Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный), Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Ашан Горчица Зернистая, Помидоры, Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Мандарины. Cena: Самокат Фасоль Красная , Tamaki Соус Халапеньо, Ашан Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Жирные_Секреты
|