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13 sep. 24
Diario de emy_vida, 13 sep. 24
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café completo com 201 cal!
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, 13 septiembre 2024:
2038 kcal
Grasa: 86,77g | Prot: 66,75g | Carbh: 252,04g.
Desayuno:
Café com Leite e Açúcar, Carne Moída, Cuscuz (Cozido), Mamão.
Almuerzo:
Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida, Alface Americana, Tomates, Mangas.
Cena:
Ovo Frito, Cuscuz (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim, Italac Leite Condensado, Cuscuz de Tapioca.
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Comentarios
Oie Vc sabe a quantidade/ peso de cada item que tem no seu prato ? Obrigada 😊 🌹
13 sep. 24 por el miembro:
julianasalas1
sim! eu peso individualmente.
13 sep. 24 por el miembro:
emy_vida
180g de mamão, 32g de cuscuz, 50g de carne moída, 100ml de café com leite e açúcar.
13 sep. 24 por el miembro:
emy_vida
Obrigada ☺️
14 sep. 24 por el miembro:
julianasalas1
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