Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 100,20g | Carbh: 107,99g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Philadelphia Cream Cheese Light. Cena: Musse de Chocolate, Vida Natural Cuca de Frutas, Fettuccine, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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