Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 170,58g | Carbh: 232,67g.
Desayuno: Tuna, Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Empanizado, Pechuga de Pollo, Champiñones, Aguacate, Zanahoria, Mayonesa, Zwan Jamón de Pierna, La Villita Queso Manchego, Bimbo Pan Integral. Almuerzo: Mafer Cacahuate Enchilado, Sierra Madre Blanco del Nilo, Pilgrim's Alitas de Pollo Adobadas, Calabacitas a la Mexicana, Arroz Blanco. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Pasa Bocas / Otros: Ricolino Bubulubu Mini, Tuna, Mutant Whey Protein Chocolate Fudge Brownie, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Tuna. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan_A1
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