Diario de Fabisoares2, 13 sep. 24

almoço: legumes, 50g de arroz, 55g de feijao e 100g de carne de acem moida

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1271 kcal

Grasa: 46,54g | Prot: 93,10g | Carbh: 128,46g.   Desayuno: Bolo de banana e cacau, Italac Leite Integral, Café, Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Almuerzo: Acém Cozido, Legumes, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes batata, cenoura, chuchu e milho, Acém Cozido, Kibe de abóbora. Pasa Bocas / Otros: Bolo de banana e cacau. más...