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14 sep. 24
Diario de inara_oh, 14 sep. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
74 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2024:
700 kcal
Grasa: 24,05g | Prot: 37,77g | Carbh: 81,11g.
Desayuno:
Café com Açúcar.
Almuerzo:
Coxão Mole Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Brigadeiro de Colher, Marba Mortadela Tradicional, Cuscuz (Cozido).
más...
381 kcal
Ejercicio:
Cardio - 42 minutos, Samsung Health - 23 horas y 18 minutos.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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