Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 96,75g | Prot: 74,00g | Carbh: 271,91g.
Desayuno: Queijo Branco, Sadia Mussarela, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Banana-Maçã. Almuerzo: Mousse de Limão, Scala Queijo Prato, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi , Vinho Cabernet Sauvignon, Molico Sorvete Creme, Apfelstrudel , Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Laranja Bahia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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