Diario de projetoemagrec, 14 sep. 24

Meninas como vocês fazem para treinar no primeiro dia da menstruação? Me sinto péssima. Vontade de cavar um buraco e entrar dentro

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1260 kcal Grasa: 37,23g | Prot: 66,79g | Carbh: 164,02g.   Desayuno: Ameixas, Melão, Panco Bolo Sabor Laranja, Café, Ovo. Almuerzo: Doce de Leite, Panco Bolo Sabor Laranja, Ovo, Patinho, Batata Inglesa Cozida. Cena: Chocolate da Bezinha Chocolate da Bezinha, Abacaxi, Patinho, Batata Inglesa Cozida. más...
1391 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
começo c uns 5 min de cardio, isso ja da um up ai é partiu musculação não gosto de academia mas tenho disciplina p treino 
15 sep. 24 por el miembro: Manu fisio

     
 

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