Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 30,00g | Prot: 124,82g | Carbh: 150,99g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado em Pó , Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, President Creme de Ricota Light , Clara de Ovo, Ovo, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Después del Desayuno: Peras. Almuerzo: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz de Couve Flor, Filé de Frango Grelhado. Merienda: Queensberry Geléia de Morango Diet, Iogurte Natural (Leite Integral). Cena: Queensberry Geléia de Morango Diet, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Iogurte Natural (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Desnatado em Pó , Quaker Farelo de Aveia. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ed.pereira1977
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