Diario de shelvibckr, 16 sep. 24


Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:
1322 kcal Grasa: 54,10g | Prot: 126,38g | Carbh: 82,17g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Egg. Almuerzo: Antaka Bumbu Rasa Balado, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
1510 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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