Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 74,24g | Prot: 66,10g | Carbh: 137,43g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Becel Classic Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Goldähren Rosenbrötchen, Erdbeermarmelade, Metzgerfrisch Bierschinken. Almuerzo: Mondamin Mehlschwitze, Rinderhackfleisch, Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Aldi Sonnenblumenkernbrot, Becel Classic Omega 3, Milram Müritzer Original. Pasa Bocas / Otros: Nestle Lion Snack Size, hanuta Hanuta. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Pilates leicht - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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