|
|
1888 kcal
|
Grasa: 61,64g | Prot: 92,98g | Carbh: 272,86g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido. Almuerzo: Lasanha sem Carne, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Cena: Giassi Pão Ciabata Tradicional, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Nossa Fruta Morango Congelado, Batavo Probio2, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pipoca. más...
|
|
 Comentarios
E eu sei, eu deveria ter emagrecido, mas não foi assim que aconteceu
Tudo bem não falhei, eu fiz porque quis comer hambúrguer e já ficou para traz e não me arrependo.
Hoje já comecei o dia focada em treino de 40min e café da manhã com 2 ovos, shot de café, umas uvas e pão integral.
Recomeçar sempre, desistir jamais.
Ótima semana para todos.
16 sep. 24 por el miembro: octavio.rosana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de octavio.rosana
|