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993 kcal
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Grasa: 58,79g | Prot: 68,85g | Carbh: 69,02g.
Desayuno: Café, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Bifes de Filé Mignon. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozido, St. Marche Quiche de Alho Poro, Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Formosa, Nespresso Café. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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