Diario de Ana_Paula0221, 16 sep. 24

Finalmente chegamos a trave Hj, a famosa faixa dos 80.00 que tanto conheço bem, Estou em um defit maior consumindo 1,400 calorias diarias espero sair dessa faixa e alcançar meu tão desejado peso!

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1266 kcal

Grasa: 45,71g | Prot: 59,28g | Carbh: 153,12g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Coqueiro Sardinha em Óleo, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Café com Leite e Açúcar, Gravatá Pipoca. más...