Diario de Cristiana Sant`Ana, 16 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:
1283 kcal Grasa: 63,19g | Prot: 88,12g | Carbh: 91,24g.   Desayuno: Pachá Massa para Tapioca, Queijo Mozzarella, Ovo. Almuerzo: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Rainha Costelinha Suína, Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra. Cena: Aurora Bacon em Fatias, Batata Inglesa Assada, Costela Bovina, Qualitá Espetinho Bovino, Polenghi Polenguinho Cheddar, Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado . Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Carrefour Granola, Banana, Naturale Maçã Fuji, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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