Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 54,27g | Prot: 55,52g | Carbh: 155,00g.
Desayuno: Pão Francês, Italac Manteiga Comum com Sal, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Uvas, Friboi Costela Bovina Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Mamão Papaia, Misto Quente, Sadia Mussarela, Marba Mortadela Italiana Fatiada. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Paderrí Brioche Trançado , Banana Prata. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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