Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2024
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 77,66g | Carbh: 52,95g.
Desayuno: Café, Bom Destino Muçarela de Búfala , Qualitá Tomate Cereja, Royal Fermento em Pó Químico, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Tirolez Requeijão Light , Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Almuerzo: Ducoco Leite de Coco, Café Expresso, Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Sadia Filé Mignon Suíno. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Chuchu Refogado, St. Marche Quiche de Alho Poro. Pasa Bocas / Otros: Copra Leite de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Dux Whey Protein Concentrado . más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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