Diario de ratiapsa, 19 sep. 24

mudah-mudahan akurat ni. mayan turun sekilo
75 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2024:
1489 kcal Grasa: 50,56g | Prot: 61,55g | Carbh: 203,37g.   Almuerzo: Telur Ceplok, Lawson Tahu Isi Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih, Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel. Cena: Kartika Sari Pisang Bolen, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Dimsum. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Finna Kerupuk Rasa Bawang. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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