Diario de Ayşe Boyraz, 19 sep. 24

Yeşil iksir hazırlandı
-Yarım limon,bir kaç dal maydonoz ve ıspanak,1 salatalık,küçük bir parça zencefil

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2024:
1037 kcal Grasa: 37,82g | Prot: 61,36g | Carbh: 117,79g.   Desayuno: Fıstık Ezmesi, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Meyveli Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Salatalık, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kızarmış Yumurta. Cena: Zeytinyağlı Börülce, Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Kabuklu). más...

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