Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2024
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 94,53g | Carbh: 239,81g.
Almuerzo: Alface, Friboi Patinho Bife, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Isis Iogurte Salada de Frutas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Bife Patinho. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bauducco Bolacha Água e Sal, Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dieta@top
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