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1302 kcal
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Grasa: 26,64g | Prot: 117,15g | Carbh: 147,59g.
Desayuno: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Max Titanium Whey Protein, Itambé Iogurte Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de kessiaakk
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