Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 100,01g | Carbh: 185,13g.
Desayuno: Tirol Doce de Leite, Kiwi, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Suco de Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Pão de Forma, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Parmalat Whey Protein. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de meiregomes34
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