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lanchinho porque hoje almocei muito cedo então bateu a fome já
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1562 kcal
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Grasa: 61,27g | Prot: 116,00g | Carbh: 137,90g.
Desayuno: Chá Não Adocicado, Pão Doce. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Bife de Fígado, Arroz com Lentilhas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Leite (Leite Integral), Max Titanium Creatina, De Marchi Uva Thompson . más...
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