|
Aku makan 1200kcal / Harinya segitu jug udah kenyang banget kalo kita pinter pilih makanan , btw aku makanan nya semua real food setiap komposisi nya aku timbang buat mastiin semua kalori makanan nya
|
1151 kcal
|
Grasa: 36,13g | Prot: 88,32g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nescafe Classic. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Selada Kol, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur, Nasi Merah. Cena: Bengkoang, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...
|
|