Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 31,34g | Prot: 103,39g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: コストコ ココナッツMCTオイル, 業務スーパー チェリー入りミックスベリー, マイプロテイン オートミール, マイプロテイン ピーナッツバター, マイプロテイン Impact Whey Protein, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー. Almuerzo: 鮭フレーク, にんじんラペ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリー, ゆで卵, もち麦玄米ごはん. Cena: コストコ キヌアスープミックス, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, いちまさ サラダスティック, キャベツ, 小松菜, ズッキーニ, 玉ねぎ, エノキ, しめじ, まいたけ, ホクト エリンギ. Pasa Bocas / Otros: 米屋株式会社 きんつば. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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