|
semenjak angkat beban aku jadi salut banget sama orang yang posting porsi makannya sedikit :( cuma tahu 2 biji sayur sama nasi segenggem ayam sepotong apalah aku ini yang laperan
|
1101 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 85,24g | Carbh: 74,53g.
Desayuno: Blue Band Serbaguna, Telur, Haverjoy Havermout Instant, Natlab Soy Protein Isolate. Almuerzo: Ayam Betutu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Natlab Soy Protein Isolate, Haverjoy Havermout Instant. Pasa Bocas / Otros: Evolene Crevolene, Rule 1 R1 Protein. más...
|
|
 Comentarios
angkat beban butuh energi yg besar, jadi gpp makan banyak, asal tinggi nutrisi dan protein 👍
20 sep. 24 por el miembro: chocodietsjournal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayalarasati
|