Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 62,94g | Prot: 96,17g | Carbh: 136,74g.
Desayuno: Hacendado Choco Leche, Life Pro Cream Protein Speculoos , IO Genix Whey 80, Cacao en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Quamtrax Choco Protein Crunchy, Plátano, Huevo. Almuerzo: Tomates, Pan Blanco, Huevo, Arroz Blanco. Cena: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuetes con Chocolate Negro, Serrano Jamón Serrano, Ensalada Mixta. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leyvaop
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