|
|
1257 kcal
|
Grasa: 41,44g | Prot: 86,21g | Carbh: 136,56g.
Almuerzo: Abacaxi, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alhos-Poró, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Urbano Macarrão Integral . Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Torta de Legumes. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoiceMarx
|