Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2759 kcal
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Grasa: 100,94g | Prot: 127,97g | Carbh: 330,10g.
Desayuno: Chiazaad, Goji Bessen, Gedroogde Cranberries, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Banaan, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: AH Magere Yoghurt met Perzik, Milsani Vanille Vla, Aldi Magere Spekreepjes, Jumbo Witte Kool, HAK Witte Bonen, Jumbo Kipfilet Gerookt. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Orannje Tompouce, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Estella Kaneelstengels, Aldi Kanelly, Just Nuts Nutty Frutty, Banaan. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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