Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 62,48g | Prot: 58,48g | Carbh: 232,37g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Mexerica, Tomates Cereja, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado. Cena: Qualy Margarina sem Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Mandioca Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luiz Carlos Mac
|