Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 82,99g | Carbh: 342,80g.
Desayuno: Zimt, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Maggi Klare Gemüsebrühe, Weintrauben, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Aldi Jasmin Reis, Aubergine, Rote Paprika, Kartoffeln, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Cena: Müller Fruchtbuttermilch Erdbeere, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Joghurt mit Vanille, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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