Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 80,21g | Prot: 182,53g | Carbh: 264,89g.
Desayuno: Ceifeira Farinha de Arroz, Café Expresso, Seara Farinha de Aveia, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Continente Cacau em Pó Magro, Cimarron Coco Ralado, Cem Porcento Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo, Mimosa Leite Meio Gordo, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Óleo de Sésamo, Ovo, Sumo de Laranja Natural, Mel, Morangos, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Agrião, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Cena: Sopa de Feijão, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Maçãs Pink Lady, Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Pedaleando - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 8 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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