Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2024
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 48,57g | Prot: 118,00g | Carbh: 166,43g.
Desayuno: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Epica Йогурт Ананас, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Almuerzo: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Пятерочка Яблоко Сезонное , Окское Яичный Белок, Суп Грибной. Cena: Макдоналдс Гамбургер, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Pasa Bocas / Otros: Стары Менск Молоко 2%, Сахар, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. más...
|
|
2596 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 54 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amusterri37
|