Diario de Diego Pilquiman, 23 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2024
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2024:
1878 kcal Grasa: 64,37g | Prot: 141,92g | Carbh: 175,71g.   Desayuno: Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Cena: Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Selecta Granola Chocolate, Nestlé Chokita. Pasa Bocas / Otros: Jalea. más...
2867 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana



     
 

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