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fiz bariatrica em 20 de junho de 2022 e comecei co reganho de peso
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 25,83g | Prot: 95,02g | Carbh: 116,80g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Ovo, Pilão Café, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Después del Desayuno: Vovó Clara Broinha de Fubá, Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral). Almuerzo: Laranja Pêra, Jiló, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Salada Verde Mista. Merienda: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Cappuccino Isolado. Cena: Jiló Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Canaã Goma de Tapioca. Después de la Cena: Moo Iogurte & Ameixa. más...
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peso estable
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Peso Histórico de analu434
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