Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2024
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 28,89g | Prot: 90,76g | Carbh: 49,37g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Café, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes, Fugini Milho Verde, Alface. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kessiaakk
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