Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 100,74g | Prot: 199,10g | Carbh: 219,26g.
Desayuno: Bagas Goji, Nozes de Nogueira, Lidl Queijo Quark, Morangos, Mel, Cem Porcento Sementes de Chia. Almuerzo: Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos. Cena: Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Valor Chocolate Negro 70%, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Nozes de Nogueira, Valor Chocolate Negro 70%, Maçãs Pink Lady, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 13 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pedaleando - 8 minutos, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gilbatista
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