Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3077 kcal
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Grasa: 118,68g | Prot: 107,81g | Carbh: 391,33g.
Desayuno: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Jumbo Bloemen Honing, Eat Natural Noten en Zaden, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Van Der Meulen Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten. Cena: Melkan Chocoladevla, AH Magere Yoghurt met Perzik, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Unox Gelderse Rookworst, Oldenlander Gemarineerde Speklapjes. Pasa Bocas / Otros: Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Estella Kaneelstengels, LU Time Out Melkchocolade. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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