Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 293,69g | Carbh: 150,54g.
Desayuno: Pomidory Koktajlowe, Szynka Drobiowa, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Almuerzo: Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Morrisons Wholewheat Fusilli, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Isolate, Banan, MyProtein Impact Whey Isolate, Universal Nutrition Amino Beef. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kamilk251
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